Zpráva zveřejněná v časopise ukazuje, jak určité kognitivní mechanismy související s fungováním mozku ovlivňují dlouhodobé plánování, time management a emoční očekávání v pracovním prostředí, a vysvětluje, proč tyto zkreslení často narušují stabilní kariéru.
Plánování kariéry je často považováno za klíčovou dovednost pro postup na konkurenčním trhu práce . Za těmito pětiletými nebo desetiletými plány se však skrývá méně zřejmý a hlubší problém: lidský mozek není od přírody nakloněn dlouhodobému myšlení . Tento rozpor mezi ambicemi a biologickými vlastnostmi vysvětluje, proč i ty nejlepší cíle často ztrácejí svůj smysl v každodenní rutině.
Ve svém analytickém článku pro časopis psycholog Mark Travers tento rozpor prozkoumal. Na základě výzkumů v oblasti kognitivní psychologie a neurobiologie Travers popsal, jak různé mentální zkreslení narušují dlouhodobé plánování kariéry a proč mnoho strategií kariérního rozvoje selhává.
Mozek a jeho preference krátkodobých cílů
Jednou z hlavních překážek na cestě k dlouhodobému plánování kariéry je sklon mozku upřednostňovat okamžité výhody . Ačkoli povýšení, získání nových dovedností nebo změna oboru jsou cenné, tyto cíle ztrácejí svůj psychologický význam, když se zdají být vzdálené.
V praxi úkoly, které přinášejí okamžitý prospěch , jako je kontrola e-mailů nebo profesních kontaktů, vytlačují činnosti, které vyžadují vytrvalost a jejichž výsledky se projeví až později.
Tento jev se nazývá „časové diskontování “ – zkreslení, které vede k systematickému podceňování budoucích odměn. Podle studií citovaných Traversem existuje přímá souvislost mezi tímto mechanismem a prokrastinací.
Lidé, kteří přikládají budoucnosti menší význam, mají tendenci odkládat činnosti, které mají rozhodující význam pro jejich profesní rozvoj, i když uznávají jejich strategický význam.
Podceňování času a úsilí
Dalším faktorem, který narušuje plánování, je chyba plánování – široce známý kognitivní jev. Tento model chování vede k podceňování času potřebného k provedení úkolů a přeceňování vlastních schopností dosáhnout složitých cílů . V profesním prostředí to vede k nerealistickým harmonogramům a nadměrným očekáváním.
Aktualizace životopisu, osvojení nových dovedností nebo vytvoření sítě kontaktů se zdají teoreticky proveditelné. Různé vědecké studie však ukázaly, že mozek vytváří zjednodušené mentální představy o těchto úkolech a ignoruje jejich složitost . Výsledkem je často nesoulad mezi původním plánem a skutečným provedením, což vede ke snížení motivace.
Chyby v předpovídání emocí
Rozhodnutí týkající se práce nejsou přijímána pouze na základě racionálních výpočtů . Ovlivňují je také emocionální očekávání související se smyslem života, sebeidentifikací a osobním uspokojením. Právě v tomto ohledu mozek často dělá chyby.
Mnohaleté výzkumy emocionálního předtuchování ukazují, že lidé mají sklon zveličovat emocionální dopad budoucích událostí na pracovišti .
Získání požadované pozice nebo vyššího platu ne vždy přináší požadovanou úroveň uspokojení. Podobně má odmítnutí přijetí do zaměstnání často méně výrazné emocionální důsledky, než se očekávalo.
Tato chyba souvisí s iluzí soustředění, která nás nutí přeceňovat význam jedné události a podceňovat význam jiných každodenních faktorů, jako je rovnováha mezi prací a osobním životem nebo tempo plnění každodenních úkolů.
Prokrastinace a odtržení od budoucnosti
Neurobiologie nabízí další vysvětlení. Nedávné neurovizualizační studie ukázaly, že prokrastinace souvisí s aktivitou v levé dorzolaterální prefrontální kůře, oblasti odpovědné za sebekontrolu a plánování budoucnosti. Když je tato oblast aktivována v omezené míře, „budoucí já“ ztrácí svůj význam tváří v tvář aktuálním požadavkům.
Z tohoto pohledu prokrastinace nesvědčí o nedostatku ambicí, ale spíše o slabém neuronovém propojení mezi přítomností a budoucností . Mozek plně neintegruje dlouhodobé výhody do aktuální zkušenosti, což snižuje naléhavost jednání.
Strategie přizpůsobené fungování mysli.
S ohledem na tyto kognitivní omezení Travers tvrdí, že nejúčinnější kariérní plány nevyžadují sílu vůle, ale se přizpůsobují funkcím mozku . Navrhuje rozdělit cíle na krátkodobé akce s hmatatelnými výsledky, aby se udržela motivace.
Další strategií je plánovat na základě reálných údajů, nikoli pouze na základě optimismu . Analýza času stráveného na podobných kariérních drahách ve stejném odvětví a přidání rezervy pevnosti snižují vliv chyb v plánování.
Kromě toho rozšíření emocionálního hodnocení práce s přihlédnutím k autonomii, tempu práce a každodennímu učení umožňuje přijímat rozhodnutí, která více odpovídají trvalému blahobytu.
Analýza zdůrazňuje, že plánování kariéry není jen o jasnosti cíle. Vyžaduje také pochopení kognitivních omezení, která ovlivňují každé rozhodnutí, a odpovídající strukturování plánů.
