Ačkoli jsme zvyklí se probudit a hned si dát šálek kávy nebo čaje, abychom mohli začít den, ve skutečnosti existuje jiný nápoj, který by měl zaujmout jeho místo: voda. Podle odborníků je ideální vypít alespoň jednu nebo dvě sklenice vody nalačno . To nejen hydratuje tělo, ale také zlepšuje naše zdraví: dodává energii, povzbuzuje a vyživuje naše tělo.
Pokud jde o přínos pro pokožku, hydratace je zásadní, protože 30 % vaší pokožky tvoří voda. Proto, když vypijete sklenici nebo dvě vody hned po probuzení, můžete začít den s lepším pocitem, což pomůže udržet zdraví pokožky a dodá jí lesk a pružnost .
Proč je pitná voda důležitá pro naši pokožku
Technicky vzato je pokožka největším orgánem našeho těla a, jak jsme již vysvětlili, je tvořena vodou. Je tedy zřejmé, že hydratace pokožky by měla být prioritou , zejména pokud chcete, aby vypadala dlouho zářivá a zdravá.
Hydratovaná pokožka vypadá hladší, pružnější a má tedy méně vrásek. Částečnou hydrataci lze dosáhnout pomocí krémů a jiných prostředků, ale je také nutné pamatovat na to, že je třeba vypít alespoň 2 litry vody denně. Naopak dehydratovaná pokožka je matná, ztrácí lesk a vykazuje viditelné známky únavy.
Znamená to, že pitná voda je prostředkem proti stárnutí? V jistém smyslu ano, ale stejně jako všechno ostatní není zázračným lékem. Je však důležité si uvědomit, že správná hydratace pomáhá udržet buňky pokožky pružné a napnuté.
Voda je navíc nezbytná pro správné fungování lymfatického systému, protože pomáhá odstraňovat toxiny z těla . To pomáhá dosáhnout čisté pleti. Je to zvláště užitečné pro pleť náchylnou k akné, protože odstraňování toxinů pomáhá kontrolovat vyrážky a záněty.
