Vlastnosti a přínosy fíků zůstávají neznámé, ale jsou velmi výživné, zlepšují náladu a mají velmi nízký obsah kalorií.
Fíky mohou pomoci snížit riziko kardiovaskulárních a neurodegenerativních onemocnění, stejně jako některých druhů rakoviny.
Vlastnosti a přínosy fíků nejsou známy , ale jsou velmi výživné, zlepšují náladu a obsahují velmi málo kalorií.
Fíky jsou jedním z nejsladších druhů ovoce , které obsahují mnoho živin a mají mnoho prospěšných vlastností pro naše zdraví.
Fíky jsou jedním z nejsladších druhů ovoce , které obsahuje mnoho živin a má mnoho prospěšných vlastností pro naše zdraví.
Jsou velmi doporučovaným a široce používaným produktem pro sportovce obecně, ale zejména pro běžce.
Konzumace fíků má mnoho prospěšných účinků na fungování a dobrý stav našeho organismu.
Za prvé, navzdory vysokému obsahu cukru má sytící účinek. Díky nízkému obsahu kalorií je to ideální ovoce pro zařazení do diet pro hubnutí.
Konzumace fíků je velmi prospěšná pro činnost střev, což z nich dělá vynikající projímadlo v boji proti zácpě.
Díky obsahu vitamínu A, omega-3 a omega-6 pomáhá tento ovoce udržovat zdraví srdce. Jeho konzumace přispívá ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, infarkty a problémy s koronárními tepnami.
A díky vysokému obsahu přírodních cukrů mohou být fíky důležitým zdrojem energie, který mimo jiné pomáhá zlepšit náladu.
Vyzkoušejte zralé fíky a uvidíte, jak moc je váš organismus ocení. Jejich přirozená sladkost je dána prospěšnými cukry, které jsou ideální pro doplnění energie bez konzumace vysoce zpracovaných potravin.
Konzumace fíků je velmi prospěšná pro činnost střev, což z nich dělá vynikající projímadlo v boji proti zácpě.
Kromě toho jsou důležitým zdrojem vlákniny, která je ideální pro udržení normálního trávení.
Tato vláknina také pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a vytváří pocit sytosti. Výsledek? Lépe se stravujeme, lépe trávíme jídlo a lépe kontrolujeme chuť k jídlu.
Fíky , zejména tmavé odrůdy, obsahují antioxidanty, které působí jako malé štíty proti volným radikálům, které , pokud nejsou kontrolovány, způsobují stárnutí buněk a dokonce i mnoho chronických onemocnění.
Studie ukazují, že konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou fíky , může pomoci snížit riziko kardiovaskulárních a neurodegenerativních onemocnění, stejně jako některých druhů rakoviny.
